Psicoterapia 

A psicoterapia pode ser um divisor de águas na forma como você se vê e lida com a vida.

Na minha abordagem, uno a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) — que ajuda a identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento — com a ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), que ensina a acolher emoções e agir com propósito, e práticas de autocompaixão, para que você aprenda a se tratar com mais gentileza e respeito.

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O resultado? Mais clareza, leveza e segurança para enfrentar os desafios, sem se perder de si mesma.
Se você sente que está na hora de cuidar de você e transformar sua relação consigo, vamos conversar.